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Willst du etwas gegen deine Prokrastination/
dein Aufschieben tun?

Dann melde dich am besten jetzt für den Anti-Aufschiebe-Tag 2021 am 6. September an!

Der Anti-Aufschiebe-Tag dauert in diesem Jahr sogar eine ganze Woche, vom 6.9. - 19.09.2021

Es gibt tolle Beiträge (s.u.), ein Gewinnspiel für alle TeilnehmerInnen, Live-Webinare,
sowie besondere Angebote und Rabatte rund um das Thema Aufschieben/Prokrastination.

Wenn du angemeldet bist, verrate ich dir schon mal,
wo du jetzt schon gratis die Inhalte des Anti-Aufschiebe-Tags 2020 ansehen kannst!

Außerdem bekommst du regelmäßig weitere hilfreiche Infos von mir und erfährst von allen Aktionen zuerst!


Diese Expertinnen und Inhalte erwarten dich:



Catrin Grobbin

Beiträge:

Weniger aufschieben mit dem Inneren Team

Was will ich eigentlich wirklich?!

Catrin Grobbin ist Expertin für die Themen Prokrastination und Entspannung. Als Coach und Trainerin hilft sie seit über 15 Jahren Menschen dabei, ein entspannteres Leben zu führen und die Dinge in die Tat umzusetzen, die ihnen wichtig sind.

Weniger aufschieben - entspannter leben


Katrin Wczasek

Beitrag: Weniger Aufschieben als Selbstständige(r) – mit agilen Methoden endlich anfangen

Katrin Wczasek ist Mentorin für Scanner, Vielinteressierte und Kreative. Sie hilft ihren KundInnen mit einfachen Techniken und Tools, ihren Fokus und Motivation wieder zu finden. Das von ihr entwickelte Bubble-Prinzip hilft außerdem, von der Idee zum Projekt/ Produkt zu kommen und sich nicht zu verzetteln.

Bubble-Prinzip


Sandra Liane Braun

Beitrag: Gründe fürs Aufschieben und 3 Ideen, wie es leichter werden kann

Sandra Liane Braun ist Coach & Expertin für Stressreduktion und Burnout-Prävention. Sie ist Lebensentdeckerin für Menschen die sagen „Ich kann nicht mehr!“. Sie unterstützt Menschen dabei, zurück in ein Leben zu finden das sich leicht anfühlt: Mit Energie und Gelassenheit im Alltag. Wieder Freude, Spaß und Zufriedenheit empfinden und sich seiner selbst bewusst sein.

Raus aus dem Stress, rein ins Leben


Claudia Kauscheder

Beitrag: Vom weißen Blatt zur Content-Strategie für Blog, Podcast, Videos und Newsletter Damit du regelmäßig veröffentlichst und deine LeserInnen Vertrauen zu dir aufbauen.

Claudia Kauscheder hat über die Jahre vieles ausprobiert und wieder verworfen, um sich zuerst als Sidepreneurin und jetzt als Solopreneurin optimal zu organisieren, motiviert zu bleiben – und sich selbst dabei nicht zu vergessen. Die Essenz daraus gibt sie dir hier gerne weiter!

Abenteuer Home-Office


Moni Bogdahn

Sich selbst als Priorität setzen – Me-Time nicht mehr aufschieben!

Moni Bogdahn hilft Menschen dabei, das ständige Aufschieben von Aufgaben im Alltag zu überwinden. Noch vor ein paar Jahren hatte sie selbst ein großes Problem mit der lästigen Aufschieberitis und teilt heute auf ihrem Instagram-Account und Podcast Tipps, Erfahrungsberichte und Anleitungen rund um dieses Thema.

Aufschieben war gestern


Agatha und Aliana Bieschke

Beitrag: Aufschieberitis ist ein Geschenk

Agatha Bieschke, ehemalige Polizeikomissarin und heute Inhaberin von vier Firmen, ist seit Jahren spezialisiert auf Mindset und Zielerreichung. Unsere Gedanken können uns ein wunderbares Leben bescheren oder uns davon abhalten, Träume zu leben und glücklich zu sein.

Aliana Bieschke, aktuell Jurastudentin, und bereits selbständig, seit sie 16 Jahre alt war, zeigt dir, dass man ihre Methoden in jedem Alter anwenden kann und dass man viel schneller und glücklicher seine Ziele erreicht, wenn man die Methoden anwendet und ein motiviertes Umfeld hat.

Gemeinsam hosten sie den MADE FOR MORE CLUB.


Anna Pianka

Beitrag: SEO OffPage anpacken statt aufschieben

Anna Pianka leitet das SEO Offpage Team bei der ABAKUS Internet Marketing GmbH und ist auf Suchmaschinenoptimierung zu Personal Branding spezialisiert. Ihr Fachwissen macht sie zu einer gefragten Speakerin und Leiterin von Seminaren und Workshops zu SEO.

ABAKUS Internet Marketing GmbH


Jakob Poit

Beitrag: Loslegen statt planlos mit Plan

Jakob Poit ist ein neugieriger Mensch, der stets auf der Suche nach neuen Eindrücken ist. Dank vieler Erfahrungen, Seminare, Coachings und des Psychologie- sowie Philosophiestudiums, fand er das für ihn effektivste Werkzeug in der Kommunikation. Mit verschiedenen Ansätzen unterstützt er Andere dabei, sich ihren Ängsten zu stellen, Mut zu fassen, neue Wege im Innen und Außen zu gehen, und die eigene Kommunikation aufs nächste Level zu bringen.

Terrapoit


Christina Emmer

Beitrag: Einfach mal nichts aufschieben – die 3 ersten Schritte!

Christina Emmer ist Entrümpelungs-, Ordnungs- und Einfachheitscoach. Sie unterstützt Menschen dabei, zu einem einfacheren und entspannteren Leben zurückzufinden. Vom Keller bis ins Oberstübchen – gemeinsam schaffen wir Ordnung!

einfach|echt|emmer


Sandra Schlautmann

Beitrag: Wie Hypnose bei Prokrastination helfen kann

Sandra Schlautmann ist Trauma-Coach; in ihrer Arbeit vereint sie bewährte psycho- und traumatherapeutische Tools mit innovativen Coaching-Elementen. Sie hilft ihren KlientInnen, den Dorn in der Wunde zu suchen, um ihn dann gemeinsam zu ziehen und die Seelenwunde so zu heilen. So finden diese zu mehr Lebensqualität und ihrem Traumleben.

Wachgecoacht


Sven Reinck

Beitrag: 5 Schritte um Aufschieben für immer zu besiegen (und eine App dazu)

Sven Reinck ist Umsetzungs-Stratege. Er beschäftigt sich mit den Ursachen für innere Blockaden und entwickelt Strategien diese zu überwinden, um die gewünschten Ziele zu erreichen. Dabei setzt er als Informatiker auch auf technische Unterstützung.

ToDo Your Life


Und noch ein paar Überraschungen...

Du darfst gespannt sein!

DIE GASTGEBERIN: Catrin Grobbin



Schön, dass du noch vorbei schaust! Es freut mich, dass du dir selbst etwas Gutes tun willst, indem du weniger aufschiebst.

Ich stell mich mal kurz vor:

Sowohl aus eigener Erfahrung als auch durch meine Arbeit als Coach und Seminarleiterin weiß ich, wie belastend es sein kann, wenn man nicht schafft, was man sich vorgenommen hat. Durchgemachte Nächte, ein schlechtes Gewissen, Ärger mit Kolleginnen und Kollegen, verpasste Fristen, Selbstvorwürfe und nicht-verwirklichte Träume sind nur einige der Auswirkungen, die viele Menschen erleben, die unter Prokrastination leiden. Als Diplom-Psychologin erzählen mir viele Menschen von dem, was sie bewegt, sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Und eins kann ich sagen: Aufschieben tut fast jede und jeder! Aber das Ausmaß, in dem dieses Verhalten das persönliche Leben beeinträchtigt, ist sehr verschieden. Wenn du ein paar Beispiele lesen und schon erste Tipps bekommen möchtest, dann lies den aktuellen Artikel im Hamburger Abendblatt, für den ich als Expertin interviewt wurde.

Vor allem wegen des großen Leidensdrucks, den viele Menschen erleben, die bisher noch keinen guten Umgang mit dem Thema gefunden haben, beschäftige ich mich seit nunmehr 15 Jahren intensiv mit dem Thema Aufschieben. Dies hat mir persönlich sehr weitergeholfen ;-) aber vor allem auch natürlich auch den vielen hundert Menschen, die mit diesem Problem seitdem in meine Kurse gekommen sind oder sich von mir haben coachen lassen.

Letztes Jahr wollte ich noch mehr Menschen unterstützen! Gerade auch, weil Aufschieben aufgrund der Corona-Krise und der viel größeren Anforderung an die Selbstorganisation jedes einzelnen für viele noch viel stärkere Auswirkungen hat. Deshalb habe ich zum amerikanischen "Fight Procrastination Day" am 6.9.2020 zahlreiche Expertinnen und Experten eingeladen, ihre unterstützenden und hilfreichen Beiträge zum Thema zusammenzustellen.

Über 500 Menschen waren dabei! Wir können es alle kaum fassen, wie viele mitgemacht haben! Und wir haben so viele so tolle und positive Rückmeldungen erhalten!

Und dieses Jahr findet das Event wieder statt! 

Tu dir etwas Gutes und trag dich jetzt schon sofort ein! Dann bekommst du immer die neuesten Infos von mir. Und: keine Angst: Ich habe gut zu tun und schreibe nicht sehr viele Emails, außer, es gibt etwas Wichtiges oder Dringendes, das ich dir mitteilen muss.

Herzliche Grüße!

Catrin Grobbin


Noch Fragen?


Falls du noch eine Frage hast, kannst du gern eine Email an antiaufschiebetag@cgrobbin.de schreiben.

2020 wurde Catrin Grobbin als Expertin für einen Artikel im Hamburger Abendblatt interviewt:



Bis zum nächsten Anti-Aufschiebe-Tag dauert es noch...


Melde dich gratis an und du bekommst die Infos zuerst!


Die Ankündigung des letztjährigen Events im Radio
(mit ersten Tipps):



Dies sagen andere über Catrin Grobbin als Expertin für Prokrastination, Coach und Trainerin:


Eine Coaching-Einheit mit Catrin Grobbin, und wir haben eine Blockade gelöst, die mich schon mein ganzes Leben begleitet hatte. Ein Coaching bei ihr kann ich in jedem Falle empfehlen, weil sie mit gutem Gespür auch über die anfängliche Fragestellung hinaus die wirklich wichtigen Themen findet und gemeinsam auf Augenhöhe bearbeitet. Die Veränderungen wurden bereits am selben Tag wirksam. Ich habe Projekte einfach so gemacht, mit Leichtigkeit, die ich schon viele Jahre vor mir hergeschoben hatte. Vielen Dank.


Ich habe 2019 an einem Workshop von Catrin teilgenommen und an der "Endlich weniger aufschieben Challenge". Während der Challenge ist vor allem klar geworden, dass ich mir zu viel vornehme und zum Teil sehr unrealistische Ziele habe und diese ein wenig runterbrechen muss und mehr mit meinem inneren Schweinhund kooperieren muss, der mich eigentlich nur beschützen möchte. Deshalb werde ich auch in Zukunft mehr an einem positiven Selbstmanagement arbeiten und versuchen mehr Achtsamkeit und Entspannung in meinen Alltag zu integrieren. Auch mein Zeitmanagement werde ich versuchen realistischer und mir gegenüber freundlicher zu gestalten. Dabei werden mir viele von Catrin Tipps helfen. Vielen Dank für diese Erkenntnisse und auch für die Anekdoten, die du mit uns teilst, ich erkenne mich selbst darin wieder und dadurch fällt es mir leichter mit kleinen Rückschlägen der Aufschieberitis umzugehen und etwas entspannter an der Erreichung meiner Ziele zu arbeiten.


Catrin kann sehr gut den Finger an der richtigen Stelle ansetzen und hierbei wichtige Hinweise, Tipps ud Hilfestellungen für anstehende Herausforderungen/Aufgaben und Verhaltensmuster zu verändern.
Ich habe beim Workshop "aufschieben vermeiden" teilgenommen. Es waren sehr gute Methoden die mir geholfen haben zu erkennen woran es liegt und wie ich konkrete Dinge in zukunft anders angehen kann.
Ich konnte sehr viel aus dem Workshop mitnehmen.


Catrin ist sehr zugewandt und offen, teilt persönliche Erfahrungen. So fühlte ich mich wohl in dem von ihr geleiteten Workshop "Aufschieben überwinden" und hab viele Methoden, Techniken, und eine neue Einstellung zu mir selbst mitgenommen.


Catrin Grobbin ist sympatisch, autenthisch und herrlich unaufgeregt. Durch die Challenge und ein Beratungsgespräch habe ich von ihr gelernt, ganz konkrete, realistische Ziele zu stecken und mit einfachen Fragen (1. Was? 2. Wann?) die Dinge, die ich gerne vor mir herschiebe in kleinen Schritten anzugehen.
Herzlichen Dank für die tolle Beratung!
Ich kann die Kurse bei Catrin Grobbin mit Freude weiterempfehlen.


Ich habe bei Catrin eine Challenge zum Thema „Aufschieberitis“ mitgemacht. Mir hat sehr gut gefallen, dass ich in meinem Tempo die Lektionen durcharbeiten konnte . Die Challenge hatte klare Strukturen. Es waren viele Punkte, die mich sehr angesprochen haben und in denen ich mich wiederfinden konnte. Wenn ich echten Bedarf hätte diese Themen tiefer zu durchleuchten, würde ich zu Catrin gehen, weil sie eine bodenständige klare Art hat Sachverhalte rüberzubringen. Was ich zudem gut finde ist, dass sie nicht so tut als wenn sie das alles perfekt umsetzt. Durch ihre eigenen Erfahrungen hat sie mich an die Themen noch besser ranführen können. Das Sahnehäubchen war zum Schluss noch das 20 min Gespräch. Hier waren ein paar Schlüsselsätze und Aha-Momente, die ich jetzt für mich mitnehmen kann. Herzlichen Dank an Catrin!


Ich habe bei Cathrin die 5 Tage Challenge „Endlich weniger aufschieben“ mitgemacht. Cathrin ist super engagiert , kompetent und sehr sympathisch. Sie hat eine praxisorientierte und pragmatische Herangehensweise. Ihre Materialien sind abwechslungsreich wobei sie stark auf Videonachrichten setzt was mir sehr gut gefallen hat. Ich konnte bei Ihrer Challenge viel mitnehmen um meine Ziele besser zu erreichen und um den inneren Schweinehund Hausverbot zu erteilen. Klare Weiterempfehlung – Vielen Dank!


Habe Catrin über die Challenge „Endlich weniger aufschieben“ kennengelernt. Sie hat uns hier auf sehr sympathische und praxisorientierte Art einige Knackpunkte zu diesem Thema vermittelt. Ich konnte dabei für mich sehr viel mitnehmen. Klare Weiterempfehlung – DANKE dafür!


Eine sehr gute Challange schade das es jetzt zu Ende ist habe einiges mit genommen und werde weiter hin arbeiten. Und noch mal einige Punkte nach arbeiten,


authentisch – kreativ – professionell! Danke!


Im Workshop Aufschieben Überwinden habe ich viele Methoden kennengelernt, die mir dabei helfen werden Aufgaben im Alltag, Studium und auch in der Arbeitswelt besser zu bewältigen. Ich kann ein Workshop, Seminar oder eine Beratung von Catrin, unabhängig davon ob man am Anfang oder Ende des Studiums steht, das Berufsleben oder den Alltag zu bewältigen hat weiterempfehlen.